Δραστηριότητες

INTEGRAL ZEN PRACTICE

Ομαδική Αυτογνωσία ΖΕΝ

ΟΜΑΔΑ ZEN

Ομάδα εξάσκησης στον καθιστό διαλογισμό Ζazen και στον βαδιστικό διαλογισμό Kin-Hin.

ZEN INSIGHT

Ομάδα εργασίας πάνω στα σημαντικότερα υπαρξιακά Κoan με τη μέθοδο Mondo Process.

ZEN TAO

Ομάδα εργασίας πάνω στις Πέντε Ενέργειες που συνθέτουν τον δημιουργημένο κόσμο - Πέντε Βουδικές Οικογένειες - στην Εσωτερική Διάλυση και τον Μετασχηματισμό της Ενέργειας των Συναισθημάτων.

Zen Stillness - Zen Breathwork - Zen Movements

Ατομική Αυτογνωσία ΖΕΝ

ZEN WAY

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αυτογνωσίας βασισμένο στις μεθόδους και διδασκαλίες του OPEN MIND, οι οποίες έχουν ως στόχο την αφύπνιση στον αληθινό εαυτό - στον συνειδητό πυρήνα της ύπαρξής μας. Η καλύτερη μέθοδος γι' αυτό είναι η εξάσκηση στο διαλογισμό Ζen, η οποία γίνεται βήμα - βήμα κάτω από προσωπική παρακολούθηση, έτσι ώστε να λύνονται όλες οι απορίες και να ξεπερνιόνται οι όποιες δυσκολίες.

Οι τρεις πυλώνες του Zen Way είναι:

Zen Meditation
Zen Mindfulness
Zen Inquiry

ZEN PROCESS

Ατομικές συνεδρίες εργασίας με όλες τις όψεις της προσωπικότητας και την ταυτόχρονη ενδυνάμωση της Επίγνωσης - του συνειδητού Εαυτού. Παράλληλα με την εξάσκηση του διαλογισμού Ζen μελετώνται και εφαρμόζονται οι διδασκαλίες του OPEN MIND, οι οποίες ρίχνουν άπλετο φως στο πρόβλημα της ανθρώπινης ύπαρξης. Το θέμα της επίγνωσης, το θέμα του νου, το θέμα του εγώ και των πολλών πλευρών της προσωπικότητας, το θέμα του πονοσώματος και της ψυχολογικής σκιάς, αλλά και το θέμα των ανθρώπινων σχέσεων, αποτελούν τους τομείς εργασίας.

Οι τρεις πυλώνες του Zen Process είναι:

Zen Naikan
Zen Dialogue
Zen Focusing

MINDFUL ZEN

To Mindful Zen περιλαμβάνει τη συστηματική καλλιέργεια της Προσοχής τόσο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού όσο και κατά τη διάρκεια όλων των δραστηριοτήτων της ημέρας. Στα πιο προχωρημένα επίπεδα πηγαίνει ακόμη πιο πέρα, στη διατήρηση της επίγνωσης ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου με όνειρα και του βαθύ ύπνου. Οι λεπτομέρειες της μεθοδολογίας προέρχονται από τη Vipassana και το Zen.

Τα τρία επίπεδα του Mindful Zen είναι:

Basic Mindfulness
Advanced Mindfulness
Very Advanced Mindfulness

LIVING ZEN

Όλη η εργασία με τον εαυτό μας ξεκινά και τελειώνει με την παρατήρηση. Στο OPEN MIND την ονομάζουμε επίσης επίγνωση, προσοχή, συνειδητότητα και mindfulness. Πού είναι στραμμένη η προσοχή μας; Ζούμε με προσοχή; Προσέχουμε το παρόν, το εδώ και το τώρα; Για μας, η ζωή είναι θέμα επίγνωσης, είναι θέμα προσοχής. Σ' αυτό το πρόγραμμα βρίσκουμε κατεύθυνση και στόχο στην καθημερινή μας ζωή. Εξετάζουμε τη ζωή μας, προκειμένου να αποκτήσουμε μια πληρέστερη εικόνα του ποιοι είμαστε και πώς σχετιζόμαστε με πρόσωπα και πράγματα του κόσμου γύρω μας.

Προσπαθούμε να δούμε τη σχέση μας με το χρόνο στην καθημερινότητα, αλλά και με το τέλος της ζωής μας, με τον θάνατο. Αν είχαμε μόνο ένα χρόνο για να ζήσουμε, πόσο σημαντικός γίνεται για μας; Το Living Zen βάζει τις βάσεις για μια νέα αντίληψη της παρούσας στιγμής στη ζωή μας μέσα από το Ζen και τις μεθόδους Ikigai, Morita και Naikan. H προσέγγιση είναι καθαρά βιωματική.

Η ατομική Αυτογνωσία ΖΕΝ γίνεται δια ζώσης και Online.

Retreats

ZEN INSIGHT RETREAT

MOZHAO ZEN RETREAT

HUATOU ZEN RETREAT

ZEN TAO RETREAT

OPEN SPACE ZEN RETREAT

OPEN MIND ZEN RETREAT

OPEN HEART ZEN RETREAT

OPEN MIND

INTEGRAL ZEN APPROACH

Όλες οι μέθοδοι του OPEN MIND εφαρμόζονται μέσα στο πνεύμα μιας συνθετικής προσέγγισης, δίνοντας την ίδια έμφαση στο προσωπικό και το υπερπροσωπικό, στο ψυχολογικό και το πνευματικό. Αυτό οδηγεί σε μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη εσωτερική εργασία, απομακρύνοντας τους κινδύνους μιας μονομερούς, ανισόρροπης ανάπτυξης.

Αν θέλετε να σας ενημερώνουμε για τις δραστηριότητες του Open Mind,

εγγραφείτε στο Newsletter Zen Eye.