Ατομική Αυτογνωσία ΖΕΝ

EVERYDAY ZEN 

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αυτογνωσίας βασισμένο στις μεθόδους και διδασκαλίες του OPEN MIND ZEN, οι οποίες έχουν ως στόχο την αφύπνιση στον αληθινό εαυτό - στον συνειδητό πυρήνα της ύπαρξής μας. Η καλύτερη μέθοδος γι' αυτό είναι η εξάσκηση στο διαλογισμό Ζen, η οποία γίνεται βήμα - βήμα κάτω από προσωπική παρακολούθηση, έτσι ώστε να λύνονται όλες οι απορίες και να ξεπερνιόνται οι όποιες δυσκολίες.

• Zen Meditation
• Zen Mindfulness
• Zen Insight

ZEN THERAPY

Ατομικές συνεδρίες εργασίας με όλες τις όψεις της προσωπικότητας και την ταυτόχρονη ενδυνάμωση της Επίγνωσης - του συνειδητού Εαυτού. Παράλληλα με την εξάσκηση του διαλογισμού Ζen μελετώνται και εφαρμόζονται οι διδασκαλίες του OPEN MIND ZEN, οι οποίες ρίχνουν άπλετο φως στο πρόβλημα της ανθρώπινης ύπαρξης. Το θέμα της επίγνωσης, το θέμα του νου, το θέμα του εγώ και των πολλών πλευρών της προσωπικότητας, το θέμα του πονοσώματος και της ψυχολογικής σκιάς, αλλά και το θέμα των ανθρώπινων σχέσεων, αποτελούν τους τομείς εργασίας. 

Οι τρεις πυλώνες του Zen Therapy είναι:

• Zen Naikan
• Zen Dialogue
• Zen Focusing

VITAL ZEN 

• Zen Stillness 
  
• Zen Breathwork 
  
• Zen Movements 
  

LIVING ZEN

Όλη η εργασία με τον εαυτό μας ξεκινά και τελειώνει με την παρατήρηση. Στο OPEN MIND ZEN την ονομάζουμε επίσης επίγνωση, προσοχή, συνειδητότητα και mindfulness. Πού είναι στραμμένη η προσοχή μας; Ζούμε με προσοχή; Προσέχουμε το παρόν, το εδώ και το τώρα; Για μας, η ζωή είναι θέμα επίγνωσης, είναι θέμα προσοχής. Σ' αυτό το πρόγραμμα βρίσκουμε κατεύθυνση και στόχο στην καθημερινή μας ζωή. Εξετάζουμε τη ζωή μας, προκειμένου να αποκτήσουμε μια πληρέστερη εικόνα του ποιοι είμαστε και πώς σχετιζόμαστε με πρόσωπα και πράγματα του κόσμου γύρω μας. 

Προσπαθούμε να δούμε τη σχέση μας με το χρόνο στην καθημερινότητα, αλλά και με το τέλος της ζωής μας, με τον θάνατο. Αν είχαμε μόνο ένα χρόνο για να ζήσουμε, πόσο σημαντικός γίνεται για μας; Το Living Zen βάζει τις βάσεις για μια νέα αντίληψη της παρούσας στιγμής στη ζωή μας μέσα από το Ζen και τις μεθόδους Ikigai, Morita και Naikan. H προσέγγιση είναι καθαρά βιωματική.

Η ατομική Αυτογνωσία ΖΕΝ γίνεται δια ζώσης και μέσω Skype.

OPEN MIND ZEN

 Αυτογνωσία & Αυτοπραγμάτωση

Όλες οι μέθοδοι του OPEN MIND ZEN εφαρμόζονται μέσα στο πνεύμα μιας συνθετικής προσέγγισης, δίνοντας την ίδια έμφαση στο προσωπικό και το υπερπροσωπικό, στο ψυχολογικό και το πνευματικό. Αυτό οδηγεί σε μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη εσωτερική εργασία, απομακρύνοντας τους κινδύνους μιας μονομερούς, ανισόρροπης ανάπτυξης.

Αν θέλετε να σας ενημερώνουμε για τις δραστηριότητες του Open Mind Zen, εγγραφείτε στο Newsletter Zen Eye.