Zen Therapy

Zen & Ψυχολογική Εργασία


"Προκειμένου να βρεις ποιος είσαι, πρέπει πρώτα να βρεις ποιος δεν είσαι. Προκειμένου να γνωρίσεις τον Αληθινό Εαυτό, πρέπει πρώτα να γνωρίσεις τον ψεύτικο εαυτό."

Nisargadatta

"Ζεν σημαίνει Επίγνωση"

                      Joko Beck 


Το Zen Therapy είναι μια δυναμική και μοναδική σύνθεση της άχρονης σοφίας του ΖΕΝ και των τεχνικών και ενοράσεων της Δυτικής ψυχοθεραπείας. Στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να συνειδητοποιήσει την αλήθεια της ύπαρξής του, ενώ ταυτόχρονα διερευνά τις ιστορίες και τα σενάρια του νου, τα οποία του γεννούν τόσο πολύ ψυχικό πόνο!

Όπως η ίδια η φιλοσοφία του ΖΕΝ, έτσι και το Ζen Therapy βασίζεται στη συνειδητοποίηση ότι η πηγή της αληθινής θεραπείας και η οριστική επίλυση όλων των προβλημάτων βρίσκεται στην αναγνώριση του αληθινού μας εαυτού. Όταν δούμε ποιοι αληθινά είμαστε, πέρα απ' όλες τις ιστορίες και τους προγραμματισμούς, τα προβλήματά μας αρχίζουν να χαλαρώνουν το σφίξιμό τους και αρχίζουμε εντελώς φυσικά να νοιώθουμε περισσότερη χαρά, γαλήνη και αγάπη στη ζωή μας.

Η εργασία μας συνίσταται στο να καταφέρουμε να δούμε την αληθινή μας φύση, επικεντρωνόμενοι στην ενυπάρχουσα αγνότητα και ελευθερία μέσα μας, στη σιωπηλή συνειδητή παρουσία πέρα από το νου. Συγχρόνως, ασχολούμαστε με τα προβλήματα της προσωπικότητας καλωσορίζοντας και διερευνώντας την εμπειρία μας έτσι ακριβώς όπως είναι, συμπεριλαμβανομένων των δύσκολων συναισθημάτων και καταστάσεων του νου.

Επίσης, η αφοσίωση στην αλήθεια μάς κινεί αναπόφευκτα να διερευνήσουμε και να αμφισβητήσουμε τις αρνητικές ιστορίες και πεποιθήσεις που βρίσκονται στη βάση της προσωπικής μας δυστυχίας. Καθώς το φως της επίγνωσης φωτίζει τους ασυνείδητους προγραμματισμούς που μας περιορίζουν, ανοιγόμαστε με φυσικό τρόπο προς όλο και περισσότερη επίγνωση, διαύγεια, ελευθερία και αγάπη.

Συχνά οι πεποιθήσεις και οι ιστορίες που αναδύονται φανερώνουν βαθύτερα συναισθήματα τα οποία μπορεί να μοιάζουν απειλητικά, όπως ο φόβος, η θλίψη, η ντροπή, ο θυμός, η μοναξιά, ή η ανασφάλεια. Καθώς ανοιγόμαστε απαλά και με πολύ ευαισθησία σ' αυτά τα συναισθήματα υπό το φως της επίγνωσής μας, τείνουν να απελευθερωθούν με φυσικό τρόπο, παρέχοντάς μας περισσότερη διαθέσιμη ενέργεια για μια ζωή γεμάτη χαρά και αυθορμητισμό.

Οι τρεις πυλώνες του Zen Therapy είναι:

  • Zen Naikan
  • Zen Dialogue
  • Zen Focusing

Το κύριο εργαλείο για όλη αυτή τη συνειδητή διεργασία είναι το Zen Dialogue το οποίο αφορά στην εργασία με τις υπο-προσωπικότητες, τις διαφορετικές όψεις με τις οποίες εκφραζόμαστε μέσα στη ζωή. Όλες οι διαφορετικές πλευρές της προσωπικότητας γίνονται αποδεκτές από τον Συνειδητό Εαυτό. Οι πρωταρχικές δυϊστικές πλευρές, οι απαρνημένες δυϊστικές πλευρές - η ψυχολογική Σκιά - και οι μη-δυϊστικές πλευρές - οι όψεις της ΟΥΣΙΑΣ μας - μπορούν να μιλήσουν, να εκφραστούν και να ακουστούν με αποδοχή και ενσυναίσθηση. Ταυτόχρονα δυναμώνει ο συνειδητός πυρήνας της ύπαρξης - το Κέντρο -, αυτό που μένει αναλλοίωτο και ουσιαστικά ανεπηρέαστο από όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στην περιφέρεια - στην προσωπικότητα.

Το Ζen Therapy είναι μοναδικό στο να πραγματοποιεί ταυτόχρονα ψυχολογική και πνευματική εργασία, επιτρέποντας σε όλα τα ψυχολογικά κομμάτια να εκφραστούν καλλιεργώντας ταυτόχρονα την Επίγνωση, το πνευματικό στοιχείο μέσα μας. 



Συνεδρίες Zen Therapy δια ζώσης και Online. Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε ή στείλτε sms στο 6945497405.



© 2024 OPEN MIND ZEN
Υλοποιήθηκε από τη Webnode Cookies
Δημιουργήστε δωρεάν ιστοσελίδα! Αυτή η ιστοσελίδα δημιουργήθηκε με τη Webnode. Δημιουργήστε τη δική σας δωρεάν σήμερα! Ξεκινήστε