Integral Zen Approach

Το Εγώ, η Σύγκρουση και η Πηγή της Δυστυχίας

Η ίδια η δομή του εγωϊκού εαυτού περιλαμβάνει μια βαθιά ανάγκη για αντίθεση, αντίσταση και αποκλεισμό. Αυτή η ανάγκη προκύπτει από την επιθυμία του εγώ να διατηρεί την αίσθηση της ξεχωριστής ύπαρξης, η οποία αποτελεί τη βάση για την επιβίωσή του. Έτσι, δημιουργούνται διαχωρισμοί: το «εγώ» ενάντια στο «άλλο», το «εμείς» ενάντια στους «άλλους».

Το εγώ χρειάζεται σύγκρουση με κάτι ή κάποιον για να επιβεβαιώσει την ύπαρξή του. Αυτό εξηγεί γιατί, αν και αναζητάμε ειρήνη, χαρά και αγάπη, συχνά δεν μπορούμε να τα αντέξουμε για πολύ. Υποστηρίζουμε ότι θέλουμε ευτυχία, αλλά είμαστε βαθιά εθισμένοι στην δυστυχία μας. Η δυστυχία αυτή δεν προκύπτει τελικά από τις εξωτερικές συνθήκες της ζωής μας, αλλά από τον προγραμματισμό του νου — τα έμφυτα ή καθορισμένα μοτίβα σκέψης που τρέφουν το εγώ και τον κύκλο της σύγκρουσης.

Η επίγνωση αυτής της δυναμικής είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση. Όταν παρατηρούμε τη διαρκή ανάγκη του εγώ για αντίθεση και σύγκρουση, χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτήν, αρχίζουμε να βλέπουμε πέρα από τον φαύλο κύκλο της δυστυχίας. Η ειρήνη, η χαρά και η αγάπη γίνονται δυνατές όχι μέσω της εξωτερικής αλλαγής, αλλά μέσω της αλλαγής στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε και παρατηρούμε τον νου μας.

Η πραγματική ελευθερία προκύπτει όταν αναγνωρίζουμε ότι η αίσθηση του «εγώ» δεν χρειάζεται να επιβεβαιώνεται μέσα από τη σύγκρουση. Μέσα από την επίγνωση, μπορούμε να ζήσουμε πιο ήρεμα, πιο αυθεντικά και με μεγαλύτερη εσωτερική γαλήνη.