Εισαγωγή στον διαλογισμό Zen

4 Ατομικές Online Συνεδρίες 

Ο διαλογισμός Zen - zazen - είναι η καρδιά της ζωντανής παράδοσης του Zen: η πρακτική της σιωπής, της εγρήγορσης και της επιστροφής στο παρόν. Δεν πρόκειται για θεωρία ή φιλοσοφία, αλλά για άμεση εμπειρία που μεταμορφώνει τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τον κόσμο.

Στο πλαίσιο τεσσάρων ατομικών online συναντήσεων θα:

• γνωρίσουμε τις βασικές αρχές του Zen,

• εμβαθύνουμε στη στάση, στην αναπνοή και στη συγκέντρωση,

• καλλιεργήσουμε την ικανότητα παρατήρησης του νου χωρίς ταύτιση,

• εξετάσουμε πώς η πρακτική μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online 
Διάρκεια: 4 ατομικές εβδομαδιαίες συναντήσεις (κατόπιν συνεννόησης)
Διάρκεια συνεδρίας: 60 λεπτά - Κόστος: 50€/συνεδρία

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία

Η συμμετοχή είναι προσωπική και ατομικά καθοδηγούμενη, προσφέροντας χώρο για ερωτήσεις, καθοδήγηση και πρακτική με βάση τις ανάγκες σας.

Η εισαγωγή στον διαλογισμό Zen αποτελεί προυπόθεση συμμετοχής σε όλα τα προγράμματα του Open Mind Zen.

Για πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:                                                                                            κιν. 6945497405 (στείλτε sms) - email: openmindzen@gmail.com

" Το Zen δεν μαθαίνεται με λόγια∙ βιώνεται στη σιωπή"

Τι είναι το Open Mind Zen

Το Open Mind Zen είναι μια ζωντανή πρακτική εσωτερικής αφύπνισης, σχεδιασμένη για ανθρώπους της καθημερινότητας που αναζητούν αυθεντικότητα, αυτογνωσία και εσωτερική εξέλιξη. Απελευθερωμένο από θρησκευτικά δόγματα και μοναστικές δομές, το Open Mind Zen προσφέρει έναν ανοιχτό χώρο για προσωπική αναζήτηση, όπου η σιωπή γίνεται καθρέφτης και η επίγνωση το μονοπάτι.

Μέσα από απλές πρακτικές όπως το Zazen, την ενσυνείδητη παρουσία και τον εσωτερικό διάλογο, ο ασκούμενος μαθαίνει να βλέπει καθαρά, να αποδέχεται βαθιά και να εξελίσσεται ουσιαστικά—χωρίς να χρειάζεται να γίνει κάτι άλλο από αυτό που ήδη είναι.

Το Open Mind Zen δεν υπόσχεται απαντήσεις. Προσφέρει χώρο για ερωτήματα. Δεν οδηγεί σε κάποιον προορισμό. Σε καλεί να είσαι εδώ, εστιάζοντας στην αυτογνωσία και την εσωτερική εξέλιξη μέσα από την άμεση εμπειρία, τη σιωπή και την ενσυνείδητη παρουσία.

 Κεντρικές Αρχές

• Αυτογνωσία μέσω εμπειρίας - Η πρακτική δεν βασίζεται σε θεωρίες ή διδασκαλίες, αλλά στην άμεση παρατήρηση του νου, των συναισθημάτων και των αντιδράσεων. Μέσα από τη σιωπή και την επίγνωση, ο ασκούμενος μαθαίνει να βλέπει τον εαυτό του καθαρά, χωρίς φίλτρα.
• Εσωτερική εξέλιξη χωρίς εξωτερικές απαιτήσεις - Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τρόπο ζωής ή να υιοθετήσεις θρησκευτική ταυτότητα. Η εξέλιξη προκύπτει φυσικά, καθώς η επίγνωση βαθαίνει και η σχέση με τον εαυτό γίνεται πιο αυθεντική.
• Ανοιχτός νους, ανοιχτή καρδιά - Το Open Mind Zen καλλιεργεί την αποδοχή του παρόντος, την ελευθερία από προκαταλήψεις και την ανοιχτότητα προς το άγνωστο. Δεν προσφέρει απαντήσεις—προσφέρει χώρο για ερωτήματα.
• Πρακτική στην καθημερινότητα - Η ζωή είναι το πεδίο της Zen εμπειρίας. Κάθε στιγμή—από το πλύσιμο των πιάτων μέχρι μια δύσκολη συζήτηση—είναι ευκαιρία για επίγνωση και εσωτερική εργασία.

 Για ποιον είναι

Το Open Mind Zen απευθύνεται σε όσους:

• Αναζητούν πνευματικότητα χωρίς θρησκευτικά πλαίσια
• Θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους σε βάθος
• Επιθυμούν να ζουν με περισσότερη επίγνωση, ηρεμία και εσωτερική ελευθερία

"Το Zen δεν είναι να φτάσεις κάπου—είναι να είσαι εδώ."