Zen Heart

Για αιώνες, οι πνευματικές διδασκαλίες μας υποδεικνύουν την Καρδιά ως πηγή σοφίας, αλήθειας, ειρήνης και αγάπης. Την ονομάζουμε Καρδιά γιατί αυτές οι βαθύτερες πραγματικότητες βιώνονται πιο έντονα στην περιοχή της φυσικής καρδιάς. Ωστόσο, η πνευματική Καρδιά δεν περιορίζεται σε μια θέση στο σώμα μας. Η Καρδιά είναι το σύνολο της σύνδεσής μας με τις ουσιαστικές ιδιότητες και τις μεγαλύτερες διαστάσεις της αληθινής μας φύσης ως απεριόριστης ύπαρξης. Οποιαδήποτε πλήρης εξερεύνηση της ευρύτερης αλήθειας του Είναι μας πρέπει να περιλαμβάνει μια ανακάλυψη των ικανοτήτων και των ιδιοτήτων αυτής της τρυφερής, στοργικής και σοφής πτυχής της αληθινής μας φύσης. Αυτό το πρόγραμμα αποτελείται από τρία μέρη που εξερευνούν βιωματικά και σε βάθος την πνευματική καρδιά.

Το πρώτο μέρος, προσφέρει απλούς τρόπους εστίασης της επίγνωσης στην Καρδιά και σταδιακής μετάβασης σε μια πιο ανοιχτή θέαση, με απώτερο στόχο την πληρέστερη βίωση του κόσμου και του αληθινού μας εαυτού ως συνειδητό χώρο. Η διερεύνηση συνεχίζεται με την εστίαση της προσοχής στην περιοχή της κοιλιάς και τελικά στη μεγαλύτερη πνευματική Καρδιά, η οποία περιλαμβάνει το κεφάλι, την καρδιά και την κοιλιά. Αυτές οι απλές αλλαγές στην προοπτική μπορούν να αλλάξουν βαθιά την εμπειρία της ζωής μας και των προκλήσεων της. Αποδεικνύεται ότι δεν έχει σημασία τι βιώνουμε, σημασία έχει από πού το βιώνουμε.

Το δεύτερο μέρος, εξηγεί πώς η Καρδιά είναι ένας σοφός και ακριβής οδηγός για την αλήθεια. Αλήθεια είναι ό,τι ανοίγει την καρδιά και ηρεμεί τον νου. Αυτός ο απλός ορισμός περιορίζει τυχόν συγκεχυμένες ιδέες και πεποιθήσεις στην άμεση πηγή σοφίας και καθοδήγησης που είναι διαθέσιμη στη δική μας Καρδιά.

Το τρίτο μέρος, δείχνει την αληθινή πηγή της αγάπης στην καρδιά μας. Η ουσία της αγάπης είναι η ευρύχωρη, ανοιχτή προσοχή της επίγνωσής μας. Η επίγνωση είναι η πιο ευγενική και οικεία δύναμη στον κόσμο. Αγγίζει τα πάντα, αλλά δεν επιβάλλει ούτε έχει απαιτήσεις. Παραδόξως, αυτή η επίγνωση, ή η αγάπη, βιώνεται πλήρως όταν την δίνουμε σε άλλους, όχι όταν την παίρνουμε από άλλους. Όσο περισσότερη αγάπη δίνουμε, τόσο περισσότερη αγάπη βιώνουμε. Είναι με το να δίνουμε ελεύθερα αγάπη που γεμίζουμε με αγάπη.

Πέρα όμως από την εμπειρία της Καρδιάς ως σοφία, ειρήνη και αγάπη, έχουμε τη δυνατότητα αναγνώρισης αυτών των βασικών ιδιοτήτων ως το ποιος και τι αληθινά είμαστε. Η Καρδιά με όλη της τη χαρά, την ικανοποίηση, την ειρήνη, την αγάπη και τη σοφία της δεν είναι απλώς κάτι που μπορούμε να βιώσουμε πληρέστερα. είναι αυτό που πάντα ήμασταν και πάντα θα είμαστε. Αναγνωρίζοντας την αληθινή μας φύση ως αυτή την πληρότητα του Είναι, μπορούμε τελικά να ξεκουραστούμε από κάθε αναζήτηση και προσπάθεια, και απλώς να είμαστε αυτό που είμαστε.